ASMR هو اختصار لـ “Autonomous Sensory Meridian Response” وهو مصطلح يصف الشعور بالاسترخاء أو الهدوء أو النعاس الناتج عن الاستماع لبعض المحفزات التي تساعد على ذلك ويوجد منه أنواع عديدة مثل :
يركز ويعتمد هذا النوع من ال ASMR
على مقاطع الفيديو والتسجيلات التي تحتوي على أصوات الحيوانات وهي تأكل , ويمكن أن تكون هذه الأصوات والحركات مهدئة للغاية وتوفر إحساساً بالاسترخاء أو النوم وتعد للبعض تجربة ممتعة ومهدئة وفعالة مع البعض, فأصوات ومضغ الحيوانات يمكن أن يساعد الصوت المتكرر لمضغ الطعام في إنشاء تأثير ” تنويم مغناطيسي” مما يجعل من السهل الاسترخاء والنوم .
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مشاهد الحيوانات وهي تأكل ممتعة ومبهجة . يمكن أن يساعد رؤية الحيوانات وهي تستمتع بطعامها في تحسين المزاج وتقليل التوتر .
يرجى ملاحظة أن استجابة هذه الاصوات هي تجربة شخصية ، ولا شرطاً يشعر الجميع بالاسترخاء والراحة عند مشاهدة مقاطع الفيديو أو الاستماع إلى التسجيلات التي تحتوي على هذه المؤثرات .
ولتجربة أفضل استخدم سماعات رأس سيساعد ذلك على عزل الأصوات وجعلها أكثر وضوحًا :
